okulturlari.org Spor, sadece fiziksel yetenekleri değil, aynı zamanda zihinsel sağlığı da önemli ölçüde etkileyen bir aktivitedir. Her gün antrenman yapmak, rakiplerle rekabet etmek ve hedeflere ulaşmak, sporcuların zihinsel dayanıklılıklarını sınar. Bu yüzden, başarılı sporcuların sadece bedensel değil, aynı zamanda zihinsel olarak da güçlü olmaları gerekir. Mental sağlık, sporcularda performansın belirleyici bir faktörüdür. Stresle başa çıkmak,…
